进入央视后,龙洋主持的第一档节目是《第一时间》,这档节目与《直播南京》十分相似,都需要以生活化的语言来播报新闻,因此对龙洋来说自然是小菜一碟。在播报新闻的同时,龙洋也在努力提升自己的其他素养。终于在2020年,龙洋的努力被台里看到,并将大热的《中国诗词大会》交给她主持,因为主持这档节目,她开始为全国观众所熟知。虽然相比大她16岁的董卿,龙洋确实稍显青涩,但出乎大家意料的是,她不止诗词底蕴深厚,而且主持风格也清新明快,让人如沐春风,以另一种风格展现了中国文化之美。
如今龙洋已经33岁,在人生的起起伏伏间,她经受住了许多考验,也获得了成长,在央视舞台上绽放出了属于自己的独特光芒,将来成为“央视一姐”也不是没有可能。希望她在未来的日子里,能不忘初心,在事业上再创佳绩,也希望她遇到对的人,拥有幸福的爱情和婚姻。