快餐食品，真的只能与“高盐、高糖、高热量”划上等号吗？实则不然，许多快餐店也提供许多遵循营养学家建议、经过严格选材搭配的新鲜有机食物。是时候为它们正名了，让忙碌生活中的你，也能在快餐中找到健康的选择！
01 原味土豆泥
土豆泥，而不是薯条。土豆，是低热量、高蛋白的理想减肥食品，富含维生素，易于消化吸收，还能滋养脾胃。一碗土豆泥，就能为你提供满满的能量。
02 大杯玉米粒
玉米，全球最高产、成本最低的粗粮，因其粗纤维多、含有大量镁，可促进肠蠕动，排出毒素，瘦身，美颜。这样的食材，在追求低廉成本的快餐中怎能缺少？
03 虾仁馄饨
虾仁馄饨，以整只小虾入料，配以猪肉馅，汤汁丰富，再配上蛋皮丝、紫菜、虾皮和榨菜碎，营养价值更高。海鲜的蛋白质优质，易吸收，还能防止肥胖。
04 枸杞菌菇鸡汤
枸杞菌菇鸡汤，菌菇吸附重金属，促进排毒；鸡肉的蛋白质优质，脂肪含量低。慢火炖煮，是最营养的烹饪方式，暖胃暖心，最宜秋冬时进补。
05 香糯薏米粥
香糯薏米粥，食材搭配用心。黑糯米养胃、黑米令肌肤光滑、薏仁有助排水利尿、大米熬成粥时养胃清肺益气养阴。一碗香糯薏米粥，温和地调动起身体各器官开始工作，为你提供满满的能量。
忙碌的生活，也需要健康的饮食。选择这些快餐中的健康食品，为你的生活加点分吧！
