转眼间，我已怀孕26周，深知孕期饮食的重要性。从怀孕开始，每天的孕餐都是我亲手烹制。今天，就为大家晒一晒我孕期的六天午餐，不仅好吃，还兼具养胎功效，每顿都不重样。网友们都纷纷称赞我的厨艺。
第一天：虾仁炒丝瓜、香芹炒豆干
虾仁用姜末、料酒、胡椒粉、盐腌制10分钟以上，丝瓜削皮，切成厚片备用。热油先滑炒虾仁，变色后盛出。接着，用蒜末爆香，放入丝瓜，炒至变软后撒盐调味。最后，放入炒好的虾仁合炒，大火翻炒1分钟，关火即可。
豆干切成片，香芹切成小段。热油爆香蒜末和葱花，放入香芹和豆干翻炒，一分钟后加入盐和生抽调味，翻炒均匀即可。
第二天：红烧扒皮鱼、醋溜包菜
在扒皮鱼身上划几刀，用料酒腌制10分钟去腥。油温六成热，煎至两面金黄，接着放入料酒、老抽、生抽、盐、白糖调味，加入热水慢炖10分钟，出锅时少许香醋，去腻提香。
包菜用手撕成小块，冲洗干净，沥干水分。热油爆香蒜末和葱花，放入包菜，大火翻炒2分钟。然后放盐、白糖、香醋调味，翻炒均匀，出锅即可。
第三天：母鸡汤面条
母鸡汤是昨天煲好的，加热后，在碗里提前放入盐和生抽调味，面条煮好后，盛入碗内，淋入鸡汤，放入鸡块和烫好的菠菜即可。
第四天：牛腩炖白萝卜、清炒空心菜
牛腩焯水5分钟后捞出，热油煸炒出多余的水分，接着放入料酒去腥，放入番茄一起煸炒，炒至变软后，放入老抽、生抽、生姜、葱段，炒出香味。倒入热水，撒入盐和白糖，小火慢炖一个半小时即可。白萝卜切成小块，10分钟可熟烂，要最后放。
空心菜洗净沥干水分，热油爆香蒜末，先炒茎秆，30秒后再放叶子，大火快速翻炒1分钟即可。
第五天：虫草母鸡汤、炒青菜
母鸡斩成小块，冷水下锅，淋入料酒去腥，焯水5分钟。捞出后放入砂锅里，加入虫草花、香菇、葱段、姜片，小火慢炖一个半小时即可。青菜炒至断生，撒盐调味即可。
第六天：韩式杂蔬拌饭
食材包括菠菜、香菇、黄豆芽、西葫芦、红萝卜。黄豆芽放在米饭上蒸，其余的食材可以焯水或油煸炒。胡萝卜和菠菜焯水，香菇和西葫芦用油煸炒，码在蒸好的米饭上，放上1-2个煎蛋，放入适量的韩式辣酱，拌一拌即可。
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